影响身高的因素

1.好心情——生长催化剂

研究表明,除了生理或者病理方面的因素外,心理因素也会影响孩子的生长发育。据专家介绍,曾经有过这样一个病例:一个7、8岁的小女孩,因为父母离异,在往后的一年时间内身高一点也没长,医生问明原因后,对其进行心理疏导和针对性的治疗,孩子很快又开始长高了。
专家指出,孩子心理压力过大、长时间处于焦虑状态会导致神经内分泌系统功能的紊乱,从而影响生长激素的分泌,最终导致身高不长。所以家长一定要注意,对于处于生长发育过程中的孩子,尽量不要给他们太大的精神压力。
也会影响儿童生长激素的正常分泌,更不利于身体长高。


 
专家对家长的建议:如果想要孩子健康快乐的成长,心理健康是尤为重要的。心理压力过大会影响孩子生长发育,如果在青春期没把握好的话,过了长个的年龄就该后悔了。所以家长们平时也不要给孩子太大的压力,在发现孩子有压力时,要适当的开导,不要让孩子的心理原因影响了生长发育啊!
 
另外就是家长不要盲目等待,如果发现孩子的身高低于同龄人,建议去正规医院的内分泌专科接受检查,切不可错失治疗的最佳时机。


2.80%后天努力>20%先天遗传———我的未来不是梦
现代科学理论认为骨骼闭合后就身高就停止增长了,然而很多现实案例中却发现,有些人在成年后个子竟然会长高了,譬如有些怀孕过后的女性竟然莫名其妙的长高,有的人40岁了,因为天天练习倒吊,也莫名的长高几厘米,我想个中原因已经不能用骨骼闭合论去解释了,在本宝典有很多成年人长高的案例,大家可以去看看,这些案例说明人的长高潜能是无限的,不受年龄、性别的限制,所以朋友们一定不要对长高失去信心,任何时候,只要我们勤学习,肯付出,相信创造奇迹的那个人就是你!


 
 

3.营养+运动+环境———长高三要素

到底什么样的方法才能长高呢?想要长高就必须包含三大要素,优儿保少儿优势成长中心付敬涵教授提出三大要素就是“营养”、“运动”、“环境”。这些影响中,营养占31%,运动占20%,环境占16%。先天遗传对身高的影响仅为23%,而这些影响却高达77%,因此可以看出后天的努力对身高的影响更大。即使父母很矮,但只要注意营养、运动、环境等各方面,也具有长高的可能性。因此,得出一个结论:“只要拥有完善的营养、运动、环境就能长高。”所以,这三项可说是长高的三要素。 
“改变这三项,到底要花多少时间才能产生效果呢?如果必须花1年或2年的时间才能长高,恐怕就会使人缺乏干劲。”的却如此,尝试任何事情时,一般人都希望自己能尽早感受成果,这是无可厚非的。如果一直无法达成理想,就会使得想要持续下去的欲望逐渐减退。所以,一定要订出目标。就以2个月为目标吧。看看2个月后到底增高多少,这就是你的主题。2个月应该是最合适挑战自我意志力的时间期限。


 

4.45岁之前不要放弃

大多数人在20岁左右身体停止长高,因具体情况的差异,每个人的骨骺线完全闭合时间也不尽相同。山东军区增高医院专家说:如果方法得当,护理全面,便可延迟骨骺闭合期,延长身体的生长时间,那身体长高究竟可推迟到多少岁呢?该如何科学护理呢?
青春期是人的一生中身体长高的最后一个突增时期,青春期后期骨骺逐渐闭合,身体长高减缓并逐渐停止。山东军区增高医院的专家介绍:身高增长最快速的时期,男性是11~15岁,女性为9~13岁。但这只是大概的资料,实际上具有很大的个人差异。也就是说,从小学高年级到中学时会迅速成长,然后有些人不再长高。但也有相反的情况,中学之前因为无法长高而烦恼读高中之后,却突然长高的例子也很多。不仅如此,即使过了生长高峰期,男性在25~35岁,女性在22~30岁之间还有长高的可能。因此,建议大家45岁之前都不要放弃长高。
那过了生长高峰期,要想长高该采取什么样的增高方法呢?矮小者该如何增高呢?现实中,好多青少年进入大学以后,通过采取科学的增高方法,并且配合增高运动,增高食谱,再长高10厘米左右的人大有人在。当然,在身高成长更显着的时期,增高方法能够加速身高成长,是比较理想的。但即使过了快速生长时期的人,也千万不要放弃。只要你给身体提供增高的环境和条件,大多数人还是可以再长几公分。

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时间

2020-11-21 11:20


栏目

行业知识


作者

乐高


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